Datum
23 Jul 2017 - 14 Oct 2017
Prijs
16€

DROHME is de hele zomer het startpunt van twee themawandelingen door het Zoniënwoud!


  1. Actief wandelen & EHBO

Deze actieve wandeling rond EHBO bestaat uit:

* Inleiding tot EHBO.

* Overzicht van praktische situaties en workshops.

* Vragen en antwoorden.

Een eerste kennismaking met een “Into The Wild” EHBO workshop, voor wie een basiskennis EHBO wil opdoen en wil weten hoe omgaan met onvoorziene situaties in afgelegen gebieden.

Praktische info

  • Datum: Zondag 2 juli 2017.
  • Tijdstip: 11u30
  • Startpunt: Parking van de Hippodroom van Bosvoorde, Terhulpensesteenweg 53, 1180 Ukkel.
  • Publiek: Volwassenen/Tieners.
  • Prijs: 15 euro per deelnemer voor de begeleiding en de cursus.
  • Ieder brengt zijn eigen lunchpakket mee.
  • Maximum 25 deelnemers.

Reservaties en inlichtingen:

Deelnemen kan enkel na reservatie en betaling, ten laatste tegen 29 juni.

  • Op naam van: Play Sense
  • Rekeningnummer: BE57 0017 9894 6135
  • Mededeling: Naam. Voornaam. Datum van het evenement en aantal deelnemers.

Contact & Info

– Audrey Collet – Gezondheidsadviseur: play-sense@outlook.com of 0474 77 68 23 

– Marco Di Tomasso – Keep Safe : marco@trainingattitude.be


2. Actief wandelen met de IDOGO® stok & Qi Gong Idogo oefeningen

IDOGO® is een nieuwe manier van wandelen die uitgaat van de ontspanning van het lichaam, waardoor intenser en zonder extra inspanning kan worden getraind.

De IDOGO® is een 41cm lange beukenhouten stok met een bol aan elk uiteinde. Hij biedt dezelfde voordelen als Qi Gong en interne vechtsporten (Tai Ji Quan). Er is geen voorafgaande kennis vereist.

Doel van actief wandelen met de IDOGO® stok & Qi Gong Idogo oefeningen:

Tijdens deze actieve wandeling (het is belangrijk om een intens ritme te behouden), stellen we je voor om twee aspecten van Idogo te ontdekken: Idogowandelen dat even doeltreffend is als Nordic Walking, en Qi Gong Idogo oefeningen die geïnspireerd zijn op Aziatische bewegingskunsten.

Tijdens deze actieve boswandeling leer je met de IDOGO® stok wandelen en ontdek je via oefeningen de voordelen voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid, voor het welzijn.

Programma:

* Demonstratie van wandelen met de IDOGO® stok en uitleg.

* Actieve wandeling van 45 minuten, gevolgd door een moment voor vragen en antwoorden.

* Qi Gong Idogo oefeningen. 

Materiaal:

• Sportkleding aangepast aan het weer.

• Goede wandelschoenen.

• Lunchpakket en water voorzien

• Iedere deelnemer krijgt voor de wandeling een Idogo in bruikleen.

Praktische info

  • Datum: Zondag 23 juli2017,
  • Tijdstip: 11u30
  • Startpunt: Parking van de Hippodroom van Bosvoorde, Terhulpensesteenweg 53, 1180 Brussel.

Reservaties en inlichtingen:

Deelnemen kan enkel mits reservatie en betaling, ten laatste tegen 17 juli.

  • Op naam van: Play Sense
  • Rekeningnummer: BE57 0017 9894 6135
  • Mededeling: Naam. Voornaam. Datum van het evenement en aantal deelnemers.

Contact & Info 

– Audrey Collet – Gezondheidsadviseur- Organisator van evenementen rond sport, gezondheid en welzijn: play-sense@outlook.com of 0474/77 68 23.

– Bruno Delaunoit – Leraar tai chi chuan en Idogo sinds 2007, opleiding in Chinese energetische geneeskunde (acupressuur): 0495/594 553.

Meer info over Idogo: 

IDOGO® – www.idogo.be