Date
1 Jul 2019 - 30 Jul 2019

 

Coaching avec E-Motion

Coaching mental et préparation physique au Drohme Park

Chers Visiteurs !

 

Drohme en collaboration avec la société E-Motion vous propose des séances de coaching en groupe et en individuel!

Envie d’améliorer votre musculature et votre souplesse?
Envie d’améliorer votre concentration pour mieux prester ?

1- CIRCUIT TRAINING les jeudis à 8h00
Travail de différent groupe musculaire, tous en restant dans un rythme cardiaque élever. Pour développer la résistance et l’explosivité musculaire et solliciter les muscle internes.

2- WORK-OUT les lundis à 12h30
Travail des qualités physiques indispensables pour tous vos autres activités sportives (abdos, gainage, équilibre, coordination, souplesse)

3- FOCUS ET IMAGERIE  les mardis à 17h00
Le mental s’entraîne tout comme un muscle. On travaillera la gestion des émotions de manière collective via des techniques simples et « actionables »: imagerie mentale, relaxation guidée, pleine conscience, exercices de remise en question.

4- SEANCES INDIVIDUELLES DE COACHING MENTAL sur réservations
Nous allons en premier lieu définir ensemble les problématiques et les objectifs à atteindre, ensuite nous allons mettre en place un plan d’action personnalisé et concret que nous allons suivre.

5- SEANCES INDIVIDUELLES DE COACHING PHYSIQUE sur réservations
Suivi personnalisé. Après un diagnostique physique, nous travaillerons sur vos faiblisses et améliorons vos qualités tout en s’approchant des objectifs que nous aurons fixer au départ.

Jihane Mrabet, coach mental et préparateur physique, vous propose des séances collectives ou individuelles les mardis, mercredis, jeudis en début d’après-midi ou à la demande pour améliorer votre condition générale, physique et mentale!

Inscrivez-vous via le mail : jiha.mrabet@gmail.com
Possibilité d’avoir des séances individuelles et personnalisé.

 

Premier cours semaine du 1 juillet 2019:

Circuit 4/7, 11/7, 18/7, 25/7

Gym: 1/07, 8/7, 15/7, 22/7, 29,7
Focus et imagerie : 2/7, 9/7, 16/7, 23/7. 30/7
Work-out : 2/7, 9/7, 16/7, 23/7. 30/7

Séances collectifs : Séances d’essai à 10 € ensuite 120 € pour 10 séances ou 15€ la séance.
Séances individuelles : Séances d’essai à 10 € ensuite 700 € pour 10 séances ou 80€ la séance.

Retrouvez toutes les informations sur votre coach sur www.emotion-coaching.eu ou au 0499/50.50.85