Date
2 Jul 2017 - 23 Jul 2017
Prix
15€

Cet été DROH!ME est le point de départ de deux marches à thèmes en Forêt de Soignes !  

  1. Marche « Active & Secourisme » 

Nous vous proposons lors de cette marche « active et secourisme »,

* Initiation au principe du secourisme.

* Aperçu des mises en situation et ateliers.

* Suivi d’un temps de questions-réponses.

Un premier contact avec un workshop de secourisme –  » Into The Wild », un atelier destiné à toute personne voulant acquérir des notions de secourisme et de gestion de situations non prévues dans des milieux hors de portée des secours. 

Info pratiques

  • Date : Dimanche 2 juillet 2017.
  • Horaire :  11h30
  • Lieu de rendez-vous : Parking de l’Hippodrome de Boitsfort, Chaussée de la Hulpe, 53, 1180 Uccle.
  • Public : Adultes/Adolescents.
  • Prix : 15 euros par participant comprenant l’accompagnement guidé et le cours.
  • Chacun apporte son propre pic-nic.
  • Places limitées à 25 personnes.

Réservations et renseignements :

Les inscriptions se font uniquement par réservation et sur réception du paiement au plus tard le 29 juin.

  • Au nom de : Play Sense
  • Sur le compte : BE57 0017 9894 6135
  • Communication : Nom. Prénom. Date de l’événement et le nombre de participant.

Contact & Info

– Audrey Collet – Conseillère en santé : play-sense@outlook.com ou 0474 77 68 23 

– Marco Di Tomasso – Keep Safe : marco@trainingattitude.be


2. Marche Active avec le bâton IDOGO® & Exercices de Qi Gong Idogo


L’IDOGO® crée un nouveau style de marche, qui se base sur la relaxation du corps, autorisant un entraînement plus intense et plus exigeant sans effort supplémentaire.

L’IDOGO® est un bâton en bois de hêtre de 41 cm avec deux sphères à ses extrémités. Il apporte tous les bénéfices liés à la pratique du Qi Gong et des arts martiaux internes (Tai Ji Quan), sans aucune connaissance préalable.

Objectifs de la marche active avec le bâton IDOGO® & Exercices de Qi Gong Idogo :

Lors de cette marche active (maintenir un bon rythme de marche est nécessaire), nous vous proposons de découvrir deux aspects de l’Idogo : la marche Idogo qui est aussi efficace que la marche nordique et les exercices de Qi Gong Idogo, inspirés des arts du mouvement asiatiques.

L’objectif du cours durant cette marche active en forêt est de familiariser les participants à la marche avec le bâton IDOGO® et de leur faire découvrir lors d’exercices ses bénéfices de santé physique, mentale, de bien-être et ses multiples effets. 

Programme :

* Démonstration et explication de la marche avec le bâton IDOGO® 

* Marche Active de 45 minutes, suivi d’un temps de question-réponses.

* Exercices de Qi Gong Idogo. 

Matériel :

• Tenue de sport et adaptée au temps.

• Des bonnes chaussures de marche.

• Pic-nic, prévoir de l’eau.

• Le professeur mettra à disposition un Idogo en prêt pour chaque participant.

Infos pratiques 

  • Date : Dimanche 23 juillet 2017,
  • Horaire : 11h30
  • Lieu de rendez-vous :Parking de l’Hippodrome de Boitsfort, Chaussée de La Hulpe 51-53, 1180 Bruxelles.

Réservations et renseignements :

Les inscriptions se font uniquement par réservation et sur réception du paiement au plus tard le 17 juillet.

  • Au nom de : Play Sense
  • Sur le compte : BE57 0017 9894 6135
  • Communication : Nom. Prénom. Date de l’événement et le nombre de participants.

Contact & Info 

– Audrey Collet – Conseillère en santé- Organisatrice d’événements sportifs, santé & bien-être : play-sense@outlook.com ou 0474/77 68 23.

– Bruno Delaunoit – Professeur de tai chi chuan et Idogo depuis 2007, formé à l’énergétique chinoise (acupressure):0495/594 553.

Plus d’info sur l’Idogo : 

IDOGO® – www.idogo.be