Programme Sportif pour les ainés

Découvrez le programme  sur mesure, développé à DROHME ! Un été sportif pour tous les âges !

Parc familial pour tous âges, DROHME pense au bien-être des ainés et leur propose toute une série d’activités physiques adaptées, en collaboration avec l’asbl Gymsana. Gymsana a pour objectif de prévenir les effets néfastes de la sédentarité et du vieillissement chez les personnes âgées, malades et/ou handicapées.

• Gym Entretien – Mardi 9h30 à 10h30

1er Cours découverte gratuit avec Nicky Houba, Master 2 professionnel Biologie et Physiologie des activités physiques et sportives mention sport et santé.

• Marche Nordique – Mardi Matin à de 9h30 et 10h45 (A partir du 5 septembre)

La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. … Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps. 

Cours délivré par Mélanie VANHEE

Cours 1 : 9h30 à 10h30  / Cours 2  : 10H45 à 11h45

• Yoga – Jeudi 11h30 à 12h30

1er Cours découverte gratuit avec Patrick Dufond, Licencié en Education Physique – Enseignant de yoga diplômé (ETY)

INFOS PRATIQUES : 

• Info & réservation : Gymsana 0489/61 76 67 –  info@gymsana.be 
• Hippodrome d’Uccle Boitsfort – 53A chaussé de la Hulpe, 1180 Uccle.